https://www.folkd.com/submit/www.hotnightmsg.com// https://www.instapaper.com/p/15561993 안마의 어원은 억안조마(抑按調摩)로 지압·마사지와 함께 일점압박(一點壓迫)의 압자극(壓刺戟)을 기본으로 하고 이것이 일정한 간격으로 복합압을 하여 생체에 작용을 하여 압반사(壓反射)로서 신체조직·내장기능의 변조를 조정시킨다. 안마의 명칭은 시대변천에 따라 안교(按蹻)·추장(推掌)·마사지 등으로 불렸고, 일제강점기에는 점혈법(點穴法)인 지압(指壓)이라 불렀다. 이렇게 되면, 신경은 피로 독소에 의해 감각이 무디어지거나 아프게 되는 등의 이상 감각을 호소한다. 피로할 때는 수소이온 농도가 떨어져 산성이 되고, 신경을 자극해서 통증이나 마비 등이 나타나므로, 근육의 경직은 감각 이상을 수반한다. 이러한 것이 두통, 불면증, 천식, 요통 등의 여러 가지 스트레스 증상으로 나타난다. 신주 마찰 법은 시지로 코의 아랫부분을 좌우로 36회 마찰하는 방법으로, 이때는 인중과 그 양쪽의 화료혈에 자극이 가해지도록 해야 한다. 요통과 그 예방 및 감기 예방에 좋다. 따뜻한 물 등으로 콧속을 깨끗하게 씻어 주면 크게 도움이 된다. 한편, 비색 또는 무지의 구면을 대고, 비골의 상 내 방으로 강하게 눌러 주면 압통을 호소한다. 이곳을 몇십 초간 강하게 압박하면 코가 답답한 사람은 쾌감을 느낀다. 피부에 미치는 영향 피부혈관 확장 → 신진대사 왕성, 피부의 노폐물 배출 온도상승 → 체온조절기능 피부강화 → 유해물에 대한 저항력 강화, 표피 재생력 강화 관절에 미치는 영향 관절내의 혈행이 원활 → 관절내의 신진대사 왕성 혈액의 분비 촉진 → 관정 운동 수월 2. 두번째와 세번째 발가락 사이 = 눈 안압이 높아졌거나 눈이 뻑뻑해서 불편할 경우, 눈의 피로감이 한껏 쌓여져 있을때에는 이곳을 주물러주면 좋은데요. 손가락을 집게손가락으로 만들어서 꾹꾹 눌러주며 풀어주는게 효과적이라고 하네요. 요즘은 그냥 그 시원한 느낌을 즐기면서 매일매일 저주파 발마사지 해주고 있습니다 저처럼 붓기가 좀 있는 편이라면 아주 유용하게 활용하실 수 있을거에요! Restorative massage is considered the most helpful methods for achieving relaxation. Rarely anyone can withstand a beautiful, lengthy massage. Read on to discover all you need to understand about massages and then some. Often be mild when offering another person a note. Even when the man or woman you happen to be massaging complains, you need to avoid implementing excessive stress for their muscle groups and joints. Except if you happen to be trained in meaning treatment, you are more inclined to harm them rather than to reduce their discomfort when you are far more forceful. Every single restorative massage affected individual is unique. Determine what anyone needs and try to provide them with that. Take note of the cues your customer will give you, and you may know where areas to concentrate your therapeutic massage. Don't be afraid to question them what they really want, both! Ask you good friends who they utilize for his